Розумне планування харчування для здорового життя
Створюємо персоналізовані меню, підбираємо збалансовані рецепти та формуємо здорові харчові звички на основі наукових принципів нутриціології
Створюємо персоналізовані меню, підбираємо збалансовані рецепти та формуємо здорові харчові звички на основі наукових принципів нутриціології
Ми вірімо, що здорове харчування має бути простим, смачним та доступним для кожного. Наш підхід базується на науково обґрунтованих принципах нутриціології та враховує індивідуальні потреби кожної людини.
SmartTaste допомагає формувати збалансований раціон, який забезпечує організм усіма необхідними поживними речовинами. Ми не пропонуємо екстремальних обмежень, а навчаємо розумному підходу до харчування.
Наша місія — зробити здорове харчування частиною щоденного життя через персоналізовані рекомендації та практичні інструменти планування.
Визначаємо ваші харчові вподобання, особливості способу життя та цілі
Формуємо збалансоване меню з урахуванням ваших потреб та вподобань
Надаємо детальні рецепти та список покупок для реалізації меню
Надаємо рекомендації та коригуємо план згідно з вашим прогресом
Отримання всіх необхідних поживних речовин в оптимальних пропорціях
Стабільний рівень енергії протягом дня завдяки правильному поєднанню нутрієнтів
Планування меню наперед допомагає ефективно організувати покупки та приготування
Формування довгострокових навичок усвідомленого харчування
Рекомендуємо почати з планування на тиждень наперед. Це дозволяє краще організувати покупки продуктів та приготування страв. З часом можна розширити планування до місяця.
Так, планування сімейного харчування особливо корисне. Ми допомагаємо створювати меню, яке враховує потреби всіх членів родини, включаючи дітей різного віку.
Збалансоване меню включає різноманітні продукти: овочі, фрукти, цільні зерна, якісні білки, здорові жири. Ми підбираємо оптимальні пропорції відповідно до ваших потреб.
Обов'язково! Ми створюємо персоналізовані меню з урахуванням алергій, непереносимості, вегетаріанства та інших особливих потреб в харчуванні.
Ми підбираємо рецепти різної складності: від швидких страв за 15-20 хвилин до більш складних для вихідних. Завжди вказуємо час приготування для кожного рецепта.
Заповніть форму, і наш експерт з планування харчування зв'яжеться з вами для створення персоналізованого меню та рекомендацій.
